La semaine dernière, on a pu voir brièvement le ventre de Kate Middleton entrain de jouer au volley-ball dans sa première apparition publique en solo depuis l'accouchement. Son estomac était totalement plat, malgré le fait qu'elle avait donné naissance à Prince George il ya deux mois. Et Kim Kardashian prend déjà des photos sexy d'elle même, même si son fils Nord West n'a que quatre mois. Bien sûr, être en forme est essentiel lorsque vous êtes une célébrité. Pour celles qui sont consentement là pour garder leurs enfants et sans les meilleurs entraîneurs personnels et les plans alimentaires, combien de temps cela va leur prendre pour revenir à leur corps d'avant-bébé?
Pour la plupart des femmes, il faut quelque part entre trois mois et un an pour perdre du poids et pour certaines mamans, cela peut prendre beaucoup plus de temps. Il faut savoir que le plus de poids vous gagnez pendant la grossesse, le plus de temps il faudra pour revenir à votre poids d'avant-bébé (Il est mieux d'ignorer le conseil : "manger pour deux" littéralement car votre corps n'a pas besoin d'autant de calories supplémentaires).
Ne buvez pas vos calories (Buvez de l'eau ou tout ce qui est zéro-calories), mangez des protéines à chaque repas pour ne pas avoir faim au cour de la journée, ne mangez pas après le dîner, prenez beaucoup d'aliments juteux qui donnent de l’énergie, et restez actif. Cela dit, il peut être extrêmement difficile de se concentrer sur votre condition physique et votre alimentation quand vous êtes épuisé, c'est pour cela que vous devriez pas vous concentrer sur la quantité de temps qu'il vous faudra pour remettre vos anciens jeans (et vous ne devriez certainement pas vous comparer aux célébrités qui n'ont pas d'emplois dur).