- 1 cuillère à café de grains de gélatine;
- 1 tasse d'eau;
- 1 cuillère à café de jus de citron ou un peu de poudre d'acide ascorbique.
Mettez les grains de gélatine dans de le verre d'eau tiède, attendez un peu puis ajoutez le jus de citron ou la vitamine C en poudre (ce composant acide améliore la digestibilité de la gélatine). Prenez un verre tous les jours, 30-40 minutes avant le petit déjeuner.
Boire régulièrement de la gélatine aidera les cheveux à devenir plus forts et plus élastiques, la peau plus serré, et les ongles plus durs.