Recettes pour des jolies seins :
1. Prenez une huile de massage ( de préférence pour les seins ), 2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 oeuf. Mélangez le tout et mettez le mélange sur votre poitrine pendant 20 minutes. Rincez à l'eau froide.
Vous pouvez rendre cette recette encore plus puissante en ajoutant une crème nourrissante et en massant les seins avec les mains propres dans un mouvement circulaire.
2. Mélangez 2 c.à soupe d'huile d'avocat, 50 ml d'huile de jojoba et d'olive. L'huile d'avocat adoucit la peau, l'huile d'olive est un bon anti-age, l'huile de jojoba régénère les cellules de la peau, et empêche l'affaissement des seins.
Fitness pour des jolies seins :
Les exercices pour la poitrine sont considérés comme l'un des moyens les plus efficaces pour donner une forme parfaite aux seins.
Voici les plus importants :
1. Couchez-vous sur votre dos, levez vos mains au-dessus de votre poitrine, les bras largeur desépaules, pliez légèrement les coudes, puis abaissez vos bras en gardant cette positon jusqu’à ce que vos coudes touchent le sol (Comme un oiseau ), revenez vers la positon initiale en serrant fortement votre poitrine. Répétez 20 fois.
2. Levez vos mains au-dessus de votre tête, les bras largeur des épaules, puis abaissez -les doucement au niveau de la poitrine. Revenez vers la position initiale. Répétez 10 fois.
3. Étendez vos bras sur les côtés, puis faites des rotations dans le sens horaire et dans le sens antihoraire. Le total doit faire 10 rotations dans les deux sens.
4. Effectuez des tractions dans la position couchée. les bras - la largeur des épaules. Appuyez-vous sur vos genoux ou sur vos orteils si vous avez besoin . Effectuez 10 tractions.
5. Soulevez et abaissez lentement vos épaules. Répétez 10 fois.
Rappelez-vous que l'ensemble de ses exercices doit être effectué sur une base régulière - comme par exemple, tous les matins. Sinon, l'effet désiré prendra très longtemps.
P.S : vous pouvez utiliser des haltères légère pour plus de résultat.