1. Allez au magasin, ne choisissez que des bon produits frais - votre corps en mérite.
2. Éloignez-vous des gens qui vous donnent des émotions négatives.
3. Pratiquez une activité actif au moins 20-30 minutes 5-6 fois par semaine. ( surtout si cette activité fait travailler les pieds )
4. Sortez toute seule - aller au théâtre, au cinéma ou dîner dans un restaurant.
5. Abandonnez les leçons inutiles qui ne vous apporteront aucun avantage.
6. Prenez un bon bain aux huiles aromatiques.
7. Faites quelque chose qui vous fais peur.
8. Offrez-vous une belle nouvelle garde-robe.
9. Faites une liste de toutes vos bonnes qualités, et pensez-y tous le temps.
10. Arrêtez de vous plaindre de la vie et de vous acharner sur vous-même.
11. Interdisez vous de penser que vous êtes grosse ou que vous êtes trop mince.
12. Organisez un pique-nique dans le parc avec des fruits et votre livre préféré.
13. Organisez une journée sans Internet et sans téléphones mobiles.
14. Dites à un être cher combien il signifie pour vous.